【習慣の力】っていう本があります。
普段の行動は4割以上が習慣であるといわれています。
靴下をはくとき、右か左か？なんて考えないですよね。これらの行動は習慣となって、無意識に行われているみたいです。
そもそも意識的にやることって、普段やらないからストレスがかかります。反対の無意識にしてることって『ストレスほぼ0』なんだと思うんです。
だから、ストレスがほとんど無い状態にすれば、それを習慣にすることができます。
その方法は
『意識的にチョットだけやる』これだけです。
始めは意識しないとできないけど、そのうち無意識にできるようなります。その小さな習慣を、少しづつ大きくするイメージでやるといいです。
無意識レベルまで自分をコントロールできたら自分の勝ちです！
では！
イロトカタチのサイトウナオトです。茨城県つくば市と結城市で主に美容師をやったり、美容室の店舗経営したり、ビジネスの勉強をしたりしています。
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